布洛克（罗素·克劳 Russell Crowe 饰）除了是一名过气的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后，紧接着而来的是生活的拮据和入不敷出的家庭状况。幸好有贤惠美丽的妻子梅（芮妮·齐薇格 Renée Zellweger 饰）理解支持，她的从不埋怨和勤劳持家，令这个家庭不至于毫无生机。布洛克放下自尊去排队领取救济金，却挡不住严冬的即将来临，家里食物短缺，生存问题迫在眉睫。
道奇（乔治·克鲁尼 George Clooney 饰）所带领的橄榄球队由于投资方拒绝继续赞助而面临着被迫解散的下场，为了自己挚爱的橄榄球运动，也为了一同流血流汗的队友们，道奇必须想出解决的办法。大学橄榄球明星卡特（约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰）的出现吸引了道奇的注意，一个绝妙的注意应运而生。